研修 脂肪分の多い食事は持久力を高めることができるのか? Byテーム・ヴィルタネン 24.03.202624.03.2026 近年、脂肪は流行の話題となっている。低炭水化物・高脂肪(LCHF)ダイエットやパレオダイエットに関する議論では、炭水化物の摂取量を減らし、脂肪を優先するという共通のテーマが強調されている。