長距離スキーでは、他の持久力スポーツと同様に、体力は選手のパフォーマンスを左右する重要な要素ですが、優れた精神力がなければ成功は望めません。スキーヤーは、競争相手に打ち勝つために、精神的に強く、戦術的に優れたスキルを身につけていなければなりません。生まれながらの勇敢なファイターもいれば、プレッシャーに打ち勝つ選手もいますが、精神力は常に鍛え上げていくことができます。